ここ一年の体重では

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いちばん減ってる。
ので、ここが踏ん張りどき。
つか、体重が減ると、身体が「体重へってるのはヤバイ。もっと食え」って命令をだしてしまう。
いままでは、確実に「増加」する波がやってきてた。
筋肉を増強して、戦おう。